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中央空调、地暖带来的空调病你还打算忍多久

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本帖最后由 刷新未来 于 2016-3-28 09:53 编辑

   

随着7月份的来临,今年 7月7日的小暑节气也快要到了。小暑时节,白昼酷烈,热浪袭来。休息了一个季度的空调又粉墨登场,为你创造出一个个*的日子!且慢,不要被这清丽舒爽的表象迷惑了,也许它只是个“绿茶表”······每年的七八月份,*门诊都会迎来就诊高峰期,不言而喻,都是“空调病”惹的祸!

   

那么什么是空调病呢?人们长时间处在空调密闭环境下,因空气不流通,致病微生物的滋生,再加上空调会产生冷凝水导致的空气干燥以及室内外温差较大,生理机体适应不良的原因,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”,需谨慎预防。

   

温度较低的情况下,会使血管急剧收缩,血流不畅,使关节受损导致关节痛。由于室内的温度比室外的低,人进出会感受到忽冷忽热,这样会让人体平衡系统功能紊乱,平衡失调直接可以导致头痛,容易患感冒。


    可是,天气这么热,外面像个大熔炉,不开空调,难道要我热shi?今天小意给你6个锦囊,成全你既要开空调又不得空调病的野心!
不要对着风口
   

夏季出汗比较多,当进空调房前,一定要先换掉湿衣服,擦干汗水。不要立于空调风口图一时痛快。否则身体会因温度的速降而易引发疾病。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方,因为该处空气流速增加将骤降3~4℃。
温度控制

   

国家规定室温宜要在26℃左右,室内外温差不可超过7℃,这样在外出时人体更容易适应外界环境。空调房间与室外的温差较大时,如果人们经常进出空调房间,就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。

经常换气

    空调房的空气不畅通,悬浮在空中的灰尘、细菌、病毒、异味浓度都比室内多好几百倍,一天到晚呆在空调房里,自然会吸入有毒的气体。因此经常开窗换气必不可少,开机2小时左右关机,然后打开窗户进行换气,一般80平方米的空间开窗10分钟即可让整个空间的空气新鲜流通。
时刻保湿

    传统空调的制冷,给人们带来凉爽空气的同时,也会产生大量冷凝水,室内的空气变得越来越干燥,而传统空调没有调节湿度的功能。长期在这种环境下,又不及时补水的话,即使不出汗,身体里的水份也容易丢失,加之呼进的冷空气,更加使嘴唇发生干裂。

    因此需要随时准备一瓶水放在旁边补充,另外还可以放一盆水在厅里加大湿度。也要多喝水,同时还要加强对干燥皮肤的护理。
经常运动

   夏季室内开启空调后,地面水平温度最低,人的双腿长期处于地面低温中,加之夏季多着短装,易得“空调腿”。在空调房内可以经常活动伸展一下身体,另外,下班回家,首先洗个温水澡,自行*一番,多做户外运动可以促进血液循环,加速体内新陈代谢。

清洗消毒

   

空调过滤网是尘埃和微生物的温,对人体健康影响很大,所以要定期清洗,最好每半个月清洗一次,在夏天使用空调之前,因其长久使用,应进行全面、彻底的清洗和消毒。

   

一般的家庭在空调使用前只会清洗滤网,但*指出,其实空调污染的罪魁祸首是空调散热片。散热片由于长期处于潮湿环境当中,成为细菌的“孵化基地”。有研究发现,88%的空调散热片细菌总数超标,检出细菌平均数值超过标准近40倍,最严重的超标近百倍。也许你会抱怨,吹个空调还这么麻烦,现在科技不是很发达了嘛,就没有不会得空调病的空调吗?当然有!点击关注公众号,带你走进不一样的智能空调新世界!停止抱怨,寻找改变,就等你来发现~上面说的都是预防,可是防不胜防,万一不小心得了“空调病”,也不能放弃*啊!
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一旦罹患上空调病,可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊*,还可以选用最近新研制出的伊洛可益金*片或金宏声*瓜子金颗粒*。
食物*
用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。
Tips:平常饮食方面除了说烂了的多喝水(淡盐水),我们还可以注意些什么呢?


  • 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,姜不但可以驱寒*,还可以增进食欲,预防感冒哟!
  • 立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。
  • 养心季节是夏,此时*最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
  • 章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
  • 易感冒的盆友常喝绿豆百合汤,可增强肺脏的抗病能力,预防夏季呼吸道疾病。
  • 易腹泻的盆友常喝绿豆薏仁汤,可增强脾胃功能,预防夏季胃肠道疾病。
  • 如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热*,预防病菌侵袭。


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精彩评论1

孙河小硕  Lv6 | 正式会员  发表于 2017-4-27 09:27:15 | 显示全部楼层
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