装修论坛

装修预算
发新帖

健康睡眠的三大要素是什么?

  [复制链接]
819 6
健康要素之一:合理的营养
  
每个人都需要营养,这是人们身体健康的基本保障之一。因此,人们在正常的饮
食之外,还根据自身生理及生活环境的不同,增加合适的保健品。所以合理的营养是人类健康的基本要素之一。

· 健康要素之二:适当的运动
  
生命在于运动。随着生活水平的提高,人们的营养越来越好,适当的运动就显得尤为重要。因此,人们开展和提倡多种有益身心健康的体育锻炼及健身活动。为了健康,投资在运动方面的消费也在现代生活占有一定的比重。所以适当的运动是人类健康的基本要素之二。

· 健康要素之三:良好的睡眠

  
睡眠是人们的生理特性。每个人都需要睡眠,睡眠是人们恢复体力及精力的必要过程,只有良好的睡眠才能保证人们在面对现代生活的繁忙、竞争和压力时,保持头脑敏捷、精力充沛!所以良好的睡眠是人类健康的基本要素之三。
  

总结说明:

  
以上是人类健康的三个基本要素,但人们往往最容易忽略的是良好的睡眠——更容易忽略的是选择适合自己的、舒适的、健康的床垫。
北京12月10日大型家具建材团购会

精彩评论6

喜临门小尹  Lv5 | 入门会员  发表于 2012-4-11 10:12:56 | 显示全部楼层
677整装套餐
,希望大家关注!
新家,一起装;困难,一起扛! 人人帮我,我帮人人; 帮助别人,快乐自己! | 设置签名档
金牌厨柜  认证商家  发表于 2012-4-11 10:45:27 | 显示全部楼层
北京12月10日大型家具建材团购会
板凳,哈哈!
您的签名违规,请及时修改。
阿杰涂料果果  认证商家  发表于 2012-4-11 11:04:10 | 显示全部楼层
上面的软座说是板凳那我的是什么?
我不坐地上、各位业主朋友们,为了装修白天黑夜的忙乎!
真的要好好注意下睡眠啦,健康生活,环保装修!
银晶卫浴阿俊  认证商家  发表于 2012-4-11 11:56:41 | 显示全部楼层
不错,身体是革命的本钱哦,注重健康
您的签名违规,请及时修改。
喜临门小尹  Lv5 | 入门会员  发表于 2012-4-11 12:15:39 | 显示全部楼层
,谢谢大家的支持!
新家,一起装;困难,一起扛! 人人帮我,我帮人人; 帮助别人,快乐自己! | 设置签名档
喜临门小尹  Lv5 | 入门会员  发表于 2012-4-11 12:42:14 | 显示全部楼层
有关睡眠对于健康的影响,很多人都有着不同的看法,但没有人否认,优质的睡眠对于身体健康至关重要 。一天24小时,一个人在床上睡眠的时间超过了8个小时 ,也就是说一个人一生中至少有三分之一的时间是在床上渡过的,可见床垫对人体的重要性。


      据研究显示,在人体的体重在分布上,胸部、肩部占体重的33%,而臀部占44%,人在睡眠时臀部与肩部的重量会把腰部的弹簧压陷,导致腰部因为得不到支撑而悬空,容易使脊椎歪斜 ,这也是现在的人为什么在睡醒之后没有放松感,而是感到浑身疼痛的原因。  喜临门床垫是中国最大得床垫制造企业,核心理念就是:致力与人的健康睡眠,有世界上最先进的弹簧技术,加强腰椎保护,得到更有效的支撑,贴合力更好。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

免费设计
免费报价

3秒登记,免费获取专业设计方案

今日仅剩 50 个名额

  • ·A轮获2亿融资,一起装修更透明
  • ·700万业主的信赖选择

3秒登记,免费获取专业装修报价

m2

今日仅剩 个名额

  • ·A轮获2亿融资,一起装修更透明
  • ·700万业主的信赖选择

恭喜您报名成功!

工作人员15分钟内将会与您联系,请耐心等候。

  • 微信扫一扫
  • 领取装修大礼包
  • 红包领不停

为您推荐

  • 小卧室窗设计
  • 地中海风格客厅

装修价格已成功发送至您的手机。

装修管家会在15分钟内与您联系,了解您的装修需求,请保持电话畅通。

  • 微信扫一扫
  • 领取装修大礼包
  • 红包领不停

为您推荐

  • 小卧室窗设计
  • 地中海风格客厅

重复报名!

亲,您已经报过名啦,给别人留点机会呗

我们还有更多精彩活动,不如去看看>

客服中心

400-689-1717 7*24小时 全天候服务
快速回复 返回顶部 返回列表