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人体健康PH值

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    医学研究表明,人体组织的正常PH值应是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。 而PH值是以7为酸碱分界线,也就是说,我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。

    据一项都市人群健康调查发现,在生活水平较高的大城市里,80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端,使身体呈现不健康的酸性体质,人体的体液偏酸的话,细胞的作用就会变弱,它的新陈代谢就会减慢,这时候对一些的脏器功能来说就会造成一定的影响,那么时间长了,疾病就会随之而来。

  

    那么为什么都市人群里会有这么多酸性体质呢?答案很简单,崇尚饮食文化的我国老百姓大多讲究食不厌精,于是过上好日子首先就要吃得好,但是我们在享受好日子的同时却忽略了合理的饮食结构,一些美味佳肴就悄悄改变了我们身体的PH值,我们往往以为精米白面还吃不完,就别提什么粗粮了,而且鸡鸭鱼肉蛋更是必不可少的营养型食品,可是一旦这些酸性食物成为我们的主食,这酸性体质也就不知不觉地形成了,看来,要改善状况还是得从吃上下手,食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。

  

    把常吃的食品区分出酸碱性并不难,富含糖类、蛋白质和脂肪的糖、酒、米、面、肉、蛋、鱼等食物,由于在体内氧化分解的最终产物是二氧化碳和水,二者结合就会形成酸性的代谢物所以这些食品属于酸性;水果、蔬菜以及豆制品、乳制品、菌类和海藻类等食物,含有较多的金属元素,代谢后会生成碱性氧化物,这些食物属于碱性。

  

    那么怎么判断自己是不是酸性体质呢?到医院进行体液检查是最为准确的手段,针对身体的PH值,马上就开始实施饮食调整计划,为了您的健康,千万不要忽略自己的PH值!

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精彩评论4

真诚心声  Lv1 | 小小白  发表于 2012-5-22 11:22:21 | 显示全部楼层
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现在自来水安全隐患太多了,越来越多的心脑血管疾病,结石,脱发,白发病。真不知道怎样才能喝到安全健康的水了?
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安吉尔净水小原  认证商家  发表于 2012-5-22 13:04:40 | 显示全部楼层
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想喝健康直饮水并不难,在自己家里装一台家用的净水设备就好,
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377277146  Lv3 |中级粉丝  发表于 2012-5-22 14:33:53 | 显示全部楼层
还好我不爱吃蛋类产品
求好的装修效果
弗沃德娜娜  认证商家  发表于 2012-6-9 10:56:59 | 显示全部楼层
干脆不吃饭好了 哈哈
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