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什么是睡眠?

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睡眠是每人每天都需要的 ,大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是睡眠的确切定义,随着时代的变迁而有着不同的内涵 。最初法国学者认为:睡眠是由于身体内部的需要,使感觉活动和运动性活动暂时停止,给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。后来由于人们认识了脑电活动,因此又认为:睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下,给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。而近些年的研究认为:睡眠是一种主动过程,并有专门的中枢管理睡眠与觉醒,睡时人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息 ,既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。
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精彩评论9

岁月如梭  Lv3 |中级粉丝  发表于 2012-6-6 11:42:18 | 显示全部楼层
677整装套餐
有年龄阶段的区分吗
新家,一起装;困难,一起扛! 人人帮我,我帮人人; 帮助别人,快乐自己! | 设置签名档
喜临门尹雪琴  认证商家  发表于 2012-6-6 11:51:17 | 显示全部楼层
北京12月31日大型家具建材团购会
有的,孩子睡眠时间长这样能更好的让他成长,年轻人的睡眠在八到九个小时就能让你精力充沛,老年人睡眠时间少睡的早起的也早。
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喜临门尹雪琴  认证商家  发表于 2012-6-6 11:55:50 | 显示全部楼层
互相学习!
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喜临门尹雪琴  认证商家  发表于 2012-6-8 14:18:05 | 显示全部楼层
睡眠是每人每天都需要的 ,大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是睡眠的确切定义,随着时代的变迁而有着不同的内涵 。最初法国学者认为:睡眠是由于身体内部的需要,使感觉活动和运动性活动暂时停止,给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。后来由于人们认识了脑电活动,因此又认为:睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下,给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。而近些年的研究认为:睡眠是一种主动过程,并有专门的中枢管理睡眠与觉醒,睡时人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息 ,既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。
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喜临门尹雪琴  认证商家  发表于 2012-6-8 14:18:20 | 显示全部楼层
睡眠是每人每天都需要的 ,大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是睡眠的确切定义,随着时代的变迁而有着不同的内涵 。最初法国学者认为:睡眠是由于身体内部的需要,使感觉活动和运动性活动暂时停止,给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。后来由于人们认识了脑电活动,因此又认为:睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下,给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。而近些年的研究认为:睡眠是一种主动过程,并有专门的中枢管理睡眠与觉醒,睡时人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息 ,既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。
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喜临门尹雪琴  认证商家  发表于 2012-6-8 14:18:33 | 显示全部楼层
睡眠是每人每天都需要的 ,大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是睡眠的确切定义,随着时代的变迁而有着不同的内涵 。最初法国学者认为:睡眠是由于身体内部的需要,使感觉活动和运动性活动暂时停止,给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。后来由于人们认识了脑电活动,因此又认为:睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下,给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。而近些年的研究认为:睡眠是一种主动过程,并有专门的中枢管理睡眠与觉醒,睡时人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息 ,既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。
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喜临门尹雪琴  认证商家  发表于 2012-8-14 12:58:57 | 显示全部楼层
期待您的回复,一起快乐装修,互帮互助,这里的天永远是业主的天
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